O tamanho e a forma do pênis é um parâmetro estabelecido desde o nascimento. Mas especialistas com formação científica como Steven T. Chan, Walter Schlesinger provaram por meio de ensaios clínicos a possibilidade de alterar o comprimento e a espessura do falo por meio de ação mecânica, mas sem cirurgia. Abaixo, mostraremos como aumentar a espessura do pênis - técnicas de rotação, compressão, alongamento, ponderação, bem como as regras de preparação e recuperação.
Atividades preparatórias
Nem todo homem tem sorte por natureza de crescer um pênis grosso e longo. E se o comprimento não é importante para todas as garotas no sexo, com um pênis de diâmetro fino, a qualidade dos relacionamentos íntimos é significativamente reduzida.Antes de começar a se exercitar para aumentar seu tamanho, lembre-se das regras de preparação.
A eficácia dos exercícios manuais para alongar o pênis depende da conformidade da albugínea do órgão que cobre os corpos cavernosos. Para fazer isso, é importante não forçar o alongamento dos tecidos, preparar adequadamente o corpo para o exercício, caso contrário, lesões e hematomas não podem ser evitados.
Vamos aos principais pontos de preparação:
- Higiene. Antes de iniciar os procedimentos, você precisa tomar um banho ou ducha para que a pele dos genitais fique limpa e seca. Tudo o que entrará em contato com os órgãos também precisa ser lavado ou desinfetado.
- aquecimento. Uma condição importante para o alongamento seguro do tecido é a normalização da circulação sanguínea local, aquecendo. Para fazer isso, você pode segurar o corpo em água morna, fazer uma compressa, uma massagem leve com movimentos acariciantes.
- Hidratante. Para que o atrito com a pele do pênis não seja acompanhado de irritação, vermelhidão, arranhões e lesões, é aplicado um lubrificante. Pode ser um simples lubrificante íntimo para o sexo. Mas para maior efeito, recomendamos o uso de cremes ou géis especiais para aumento do pênis.
- Conforto psicológico. Para um treinamento produtivo, é necessário um ambiente calmo, pois o componente moral afeta sua eficácia.
- Ereção. A maioria dos exercícios deve ser feita com o pênis semi-ereto ou o mais duro possível. Para fazer isso, você precisa massagear o tronco, a cabeça, para se excitar.
Para observar a dinâmica positiva, não se esqueça de medir os parâmetros existentes do membro com antecedência. Anote os números iniciais e, periodicamente (por exemplo, uma vez por semana ou por mês) marque novas conquistas para ver se o treinamento está ajudando você.
aquecimento
É possível iniciar as aulas sem esta etapa? Definitivamente não! O aquecimento dos músculos e tecidos é necessário para melhorar a circulação sanguínea, aumentar sua elasticidade e flexibilidade.
Existem muitas maneiras, por exemplo:
- Mais quente. Existem almofadas de aquecimento úmidas especiais para aliviar espasmos musculares, aliviando a dor. Eles são vendidos em lojas regulares e farmácias. Com a ajuda de tal dispositivo, você pode facilmente e sem esforço aquecer seu pênis antes das aulas para aumentá-lo.
- meia de arroz. Uma maneira rápida e barata onde você usa uma meia de algodão, arroz cru e um micro-ondas. Despeje cereal suficiente na meia para deixar um pouco de espaço livre. Aqueça no microondas por 30-90 segundos, coloque um copo de água dentro para que o arroz absorva a umidade evaporada. Graças a isso, o cereal reterá o calor por mais tempo. Enrole o dedo do pé ao redor do eixo do seu pênis.
- toalha quente. Mergulhe um pano em água quente e enrole-o completamente ao redor do pênis. Quando a toalha esfriar, mergulhe-a de volta na água. Realize o procedimento por 10-15 minutos, isso é suficiente para aquecer os músculos e tecidos.
- Banho para um membro. Em um pequeno recipiente, tire água quente e mantenha o falo nele por 10 a 20 minutos. Para o melhor efeito, tome banhos com refrigerante, várias ervas para acelerar a circulação sanguínea local.
- Banho. Antes de cada aula, tome um banho quente ou banho, combina os procedimentos de higiene e a fase de aquecimento dos tecidos.
Comece a se exercitar imediatamente após o aquecimento, caso contrário o calor desaparecerá rapidamente.
Quanto melhor você aquecer o órgão, mais móvel e flexível ele será. Use as fontes de calor especificadas durante o exercício também. Não será supérfluo fazer uma leve massagem durante o estágio de aquecimento, faça-a com a ferramenta usada - uma almofada de aquecimento, uma meia com arroz, uma toalha.
Aplicação de lubrificante
Para aumentar a circunferência do pênis, há outro requisito importante - lubrificação.Você pode usar o lubrificante clássico para o sexo, mas ele só vai escorregar sem machucar.Para aumentar a eficácia do treinamento, recomendamos lubrificantes especiais para aumento do pênis.
Regras de aplicação:
- Por que aplicar?Cremes e géis de aumento contêm proteínas, enzimas, vitaminas e outras substâncias úteis para acelerar a circulação sanguínea e aumentar a elasticidade da pele. Os componentes atuarão dentro, treinando - fora.
- Como aplicar?Antes de usar, leia as instruções do fabricante, teste uma reação alérgica. Lave o corpo, seque com uma toalha. Traga o pênis para uma ereção incompleta de 40-60%. Aplique a composição do medicamento apenas no tronco, iniciando imediatamente os exercícios.
- Quanto aplicar?Você pode usar o medicamento diariamente até 2-3 vezes. Tenha cuidado para não exagerar na aplicação, caso contrário você pode provocar o efeito oposto, alergias e irritação. Mas não economize, caso contrário, o treinamento adicional de alongamento do pênis será realizado a seco, causando irritação e lesões.
A medicina moderna não fica parada, um grande número de lubrificantes, cremes e géis foram desenvolvidos para corrigir a forma e o tamanho do pênis.
Ao escolher, confie na composição, princípio de ação, recomendações de médicos.
rotação do pênis
Você pode aumentar alguns centímetros extras na circunferência do tronco com a ajuda de exercícios rotacionais.
Para fazer isso, siga estas etapas:
- trazer o órgão para uma ereção com um estado de 50%;
- com as mãos, gire o cano em 1 ou 2 voltas, enquanto o estica para a frente;
- fixe-se nessa posição por cerca de meio minuto, depois solte o órgão;
- repita a lição 10-15 vezes por 2-3 séries.
Outra técnica eficaz para aumentar a espessura do falo é a dupla rotação.A diferença é que você segura o pênis pela base e perto da cabeça, após o que realiza rotações circulares simultaneamente em direções opostas. Aqui também não se esqueça de fixar o órgão por meio minuto antes de soltá-lo em sua posição original.
Primeiro, treine de acordo com o primeiro método descrito para encher sua mão e preparar o órgão para tais manipulações.
Em 3-4 semanas, você pode tentar a rotação dupla com maior intensidade de ação mecânica. Para um órgão despreparado, esses movimentos podem ser perigosos para lesões.
apertando
Outro exercício eficaz de aumento do pênis é o aperto. O autor da técnica é Aaron Kemmer, o desenvolvedor de técnicas únicas de aumento do pênis.
Princípios da técnica de compressão:
- alcançar uma ereção em 50-75%;
- OK-circunferência do pênis na base com dois dedos;
- a segunda circunferência OK com os dedos da outra mão, mas na direção oposta;
- apertar o pênis por 20 a 30 segundos;
- o número de repetições é 5.
O autor recomenda a realização de exercícios de Kegel paralelamente a essa contração, contraindo e relaxando o músculo pubococcígeo por sua vez. Isso aumentará muito a eficácia do treinamento.
Faça este exercício por pelo menos um mês para consolidar os resultados.
tração
O terceiro tipo de ação mecânica no pênis para engrossá-lo é a tração. Você pode realizar exercícios de várias maneiras:
- Alongamento com esforço. Segure a base do pênis com um anel de dedos, puxe-o para frente em direção à cabeça. Em estado de tração máxima, fixe por 5 segundos. Depois disso, estique o órgão em diferentes direções, para cima e para baixo, permanecendo em cada posição por 5 segundos.
- Tração circular. Segure o pênis com os dedos de uma mão, segure-o esticado por 5 segundos. Agora nesta posição, gire lentamente o cano no sentido anti-horário. Repita até 25 rotações em um treino.
- Tração sentada. Traga o pênis para uma ereção de 40-50%, depois estique em direção ao ânus. Nesta posição, sente-se suavemente no pênis com as nádegas. Essa postura pressiona os corpos cavernosos.
- Alongamento em V. O pênis está em um estado relaxado, segure a base da cabeça com o polegar e o indicador. Puxe a cabeça em direção ao corpo, segure por 5 segundos. Neste momento, deslize o dedo da segunda mão da base para a cabeça e volte com pressão.
Trabalhando com "pesos"
Para carregar ainda mais os músculos do pênis, fazendo com que cresçam ativamente, recomendamos o uso de agentes de ponderação. Para isso, é usado um dispositivo especial - um cabide. Uma parte está presa ao eixo do pênis, mas não à cabeça, pendure uma carga na outra.Inicialmente, a técnica foi prescrita por médicos após a cirurgia de aumento do pênis.
O dispositivo permite que você use uma carga de qualquer gravidade, altere o grau de carga e a duração da suspensão. Comece com 0, 5 kg para evitar lesões, aumente gradualmente o peso para 15 kg ou mais. Comece com alguns minutos, aumentando gradualmente a duração de um treino para várias horas.
A técnica é adequada apenas para homens experientes na questão do alongamento do pênis.
Recuperação
Como em qualquer outra forma de treino e esporte, o descanso é necessário para obter o resultado.A principal tarefa é a restauração de tecidos e músculos.Depois de concluir o curso de treinamento, quando você atingir o ponto de pico sem aumentar o tamanho, faça uma pausa de 6 a 12 semanas.
Até o final das aulas, faça uma diminuição gradual na intensidade das aulas.A frequência ideal de treinamento é de 3 vezes por semana, o resto do tempo permite que os tecidos e músculos do pênis se recuperem e cresçam.
Conclusão
É bem possível aumentar o volume do pênis em casa por vários métodos - rotação, compressão, alongamento dos tecidos. Para alcançar o resultado, siga as regras de preparação, recuperação. O curso mínimo é de 1 mês, o máximo é de seis meses. Registre todas as alterações. Preste atenção às reações do seu corpo, recuse técnicas que causam dor e desconforto.